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福州女性怀孕中期有什么要注意

来源:福州福兴妇产医院 | 2015-01-01 21:58 |

   福州女性怀孕中期有什么要注意?福州福兴妇产医院专家介绍:女性朋友在怀孕到了中期的时候,女性朋友的负担会越来越大,在怀孕中期就会出现很多的不适表现,所以女性朋友一定要注意? 福州福兴妇产医院的专家来讲解一下!

  女性怀孕中期有什么要注意:

  1、首先要注意营养搭配。孕中期,胎儿需要的营养更多,准妈妈们一定要摄取足够的营养才能保证胎儿正常发育的需要。所以,准妈妈应摄取足够的蛋白质、各种维生素和矿物质。尤其这时候,宝宝需要铁比较多,如果准妈妈摄取不够,不但会造成自身发生妊娠期贫血,还可能导致宝宝出生后缺铁,甚至患上缺铁性贫血。所以平时的饮食要注意荤素搭配、粗细搭配,不挑食,做到不偏食。

  2、这个时期,胎儿生长速度较快,准妈妈的腹部隆起原来越大,行动可能越来越不方便,身体也比较容易出汗,所以,除了要经常洗澡,还应该注意勤换衣物,如果腰疼,就要改变平时的姿势,包括睡姿、坐姿等。洗澡的时候要注意水温不要过高,洗澡的时间也不要太长,否则对胎儿的正常发育会产生不利影响。

  3、注意保暖。为了防止腹部松弛,可以使用腹部防护套,腹部隆起过于严重的准妈妈可以使用腹带,但是一定要注意松紧度适当,过紧的话会导致宝宝发育不良。

  4、选择宽松、舒适的衣物和鞋子,胸罩一定要选择合适的,不能太松更不能太紧,太松会起不到支撑的作用,而太紧就会影响胎儿的发育。

  5、要适量的运动,如果还在工作,不要长时间在办公室坐着,要时不时的活动活动筋骨,平时可以散步、游泳或者做一下孕妇瑜伽,只要动作不是太大,可以放松身体就可以,做运动的时候一定要注意安全。

  6、这个时期要预防便秘,多吃新鲜的蔬菜和水果,如果已经发生便秘了,可以每天早上空腹喝一小杯酸奶。

  7、小心便秘,在怀孕的中期开始,因为子宫增大将后方的肠子给压迫了,导致女性在排便的时候很难用力,排便就会更加的困难。并且,怀孕的时候肠胃蠕动并不是特别的好,肠胃里面的食物运送相比于怀孕之前就要慢了百分之三十,是比较容易导致便秘。

  7、肚子越来越大,准妈妈走起路来重心不稳,很容易发生危险,一定要注意安全。要穿平底鞋,不能穿高跟鞋,走路的时候一定要避免碰撞,尤其是上下楼梯的时候要更要小心,千万不要登高。

  8、准时产检,按时产前检查,怀孕7个月之前,每个月查一次;7个月以后,2-3个星期查一次;临近预产期,每周查一次,以了解胎位是否正常,是否出现妊娠并发症等,以便能早发现,早纠正,不至于发生意想不到的难产。

  10、适当进行性生活,妊娠4~6个月时,虽不严格限制性生活,也要有所节制。由于此时你的孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活。但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。

  新生儿脐部伤口护理措施

  1、保持肚脐干爽;

  2、每天清洁小肚脐;

  3、不要让纸尿裤或衣服摩擦脐带残端。    》》》孕中期妈妈如何吸取营养

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