无痛人流术后饮食要如何调理

　　无痛人流术后饮食要如何调理?现在做人流的女性也是很普遍了，人流手术结束后调养对女性朋友们身体恢复的情况是非常有利的，不但可以帮助女性朋友们快速的回复身体，而且也是起到了对身体补充营养很大的一个方法，所以，医生提醒女性朋友们，在做完人流手术后一定要注意保养，那么，无痛人流术后饮食要如何调理?下文是对此问题的详细介绍，我们一起来了解一下吧。

　　无痛人流术后饮食要如何调理?为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、补充维生素和蛋白质。除了补血，维生素和蛋白质能够为药流后受创的机体补充营养，促进子宫内膜加快恢复，并且能够帮助抵抗感染。因此，人流之后应多吃一些动物的肝脏、胡萝卜、大豆、蛋、奶，五谷等等。

　　2、适当补血。人流会造成一定的血量丢失，女性身体也会比较虚弱，术后及时补充机体消耗，适量补血，例如猪肝就是不错的补血食材。

　　3、适量补充脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。但是需要提醒女性的是，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，不要暴饮暴食，人流术后大鱼大肉反而不利于恢复。

 

　　流产后食疗方：

　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 >>> 人流后怎么预防妇科病

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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