女性月经过多不该吃什么

 　　女性月经过多不该吃什么?关于女性月经过多不该吃什么这个问题，对于女性朋友来说是一个困扰。福州福兴妇产医院医生表示，判断月经过多还有一种较为简单的方法就是用卫生巾来进行测量，月经正常的是一天换四五次，每个周期不超过两包(10片装)。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。那么女性月经过多不该吃什么呢?下面医生为大家介绍一下女性月经过多不该吃什么。

　　女性月经过多不该吃什么?

　　1、食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

　　2、忌饮浓茶：茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

　　3、血热者忌吃辛辣、葱、蒜、姜、芥末、茴香、花椒等动火食物;虚寒者忌吃生冷果瓜及寒凉之食品。

　　4、饮食忌食生冷：祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

　　温馨提示：女性月经过多不该吃什么?月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。福州福兴妇产医院是一家正规的专业医院，选择我们，我们将竭诚为您的健康尽职尽责。

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