为什么怀孕后会出现抽筋的现象?

发表时间：2013-11-06 编辑：福州福兴妇产医院

　　为什么怀孕后会出现抽筋的现象?怀孕后很多孕妈妈都会出现抽筋的情况，不仅影响了孕妈妈的心情，还会影响孕妈妈的正常休息，对宝宝的健康和正常生长发育造成了不小的影响。那么为什么怀孕后会出现抽筋的现象呢?针对这个问题，福州福兴妇产医院的医生做出了详细的回答。

　　1、缺钙所致

　　体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。

　　2、寒冷所致

　　如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。

　　3、过于劳累

　　怀孕后孕妈妈的身体负担会明显增加，尤其是到了怀孕中后期以后，因此，孕妈妈要适量的进行休息，若是孕妈妈白天太过劳累，那么，晚上很可能会出现抽筋的情况。

　　4、腿部筋肉负担增加

　　孕妈妈怀孕后，随着怀孕时间的增加，孕妈妈身体的负担也明显增加了不少，同样也是腿部肌肉的负担增加不少，以至于孕妈妈的腿部出现抽筋的情况。

　　5、睡觉姿势不当 >>>女性产后应该怎样防止发胖？

　　怀孕中后期以后，随着胎宝宝的长大，孕妈妈的腹部以及下肢血管会受影响，因此，若是孕妈妈长时间保持一些睡觉姿势，会造成身体血液循环受影响，从而出现抽筋的情况。

　　6、长时间保持一个姿势

　　很多孕妈妈早怀孕后还是会坚持上班，这就会造成孕妈妈经常出现长时间保持一个姿势，以至于腿部的静脉受影响，从而造成孕妈妈出现抽筋的现象。

　　7、鞋子不合适

　　怀孕后孕妈妈要尽量穿着合适的鞋子，怀孕中后期时孕妈妈还会出现水肿，若是鞋子穿着不合适，会影响下肢的血液循环，从而造成孕妈妈出现抽筋的症状。